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跳蛋逛街我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩

惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。日本女優自慰

那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她

回來後再告訴她。

她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看

著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝

哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡

定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼

大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

她說:「是(歐美奢華珠光蕾絲性感拼接 維多利亞款大尺碼一片式無痕冰絲內褲(黑曜石)),但是是妳絕對沒見過的

(歐美奢華珠光蕾絲性感拼接 維多利亞款大尺碼一片式無痕冰絲內褲(黑曜石)) 哦!」

說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。

外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇

這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想

說包好再給我個驚喜,sm聊天室

沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........

跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪

裡買的也太厲害了吧!!!!

後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網

買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我

們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!

情趣精品聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!

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骨骼痠痛、骨折 可能是乳癌腫瘤轉移

: (優活健康網新聞部/綜合報導)常態性跌倒骨折,竟然跟癌症有關?!一名婦女今年初因多次摔傷,大腿與左手接連骨折,到院檢查才發現,元兇竟是轉移到骨頭和小腦的癌細胞,原來這名患者早已罹患乳癌。

轉移性乳癌第四期 七成為骨轉移情趣按摩椅>按摩棒抽插

「腫瘤本來就有喜歡去的地方,而乳癌腫瘤本身就是偏好往骨頭發展。」輔仁大學附設醫院血液腫瘤科主任羅若玲醫師表示,統計發現,轉移性乳癌第四期的患者中,七成病患會出現癌細胞轉移到骨頭的現象,即使是在早期癌症階段,還是有兩、三成病人會出現癌細胞轉移,而其中高達七成,會發生骨轉移。

臨床上,其實大部份初期的骨轉移症狀並不明顯,患者通常感覺痠痛才前往骨科求診。還有病患拖到骨頭劇痛甚至骨折後,這才發現,其實是骨頭已經被癌細胞侵蝕。

乳癌荷爾蒙受體陽性 使用抗荷爾蒙藥物易增骨折風險

為什麼乳癌病患尤其需要注意骨骼健康呢?羅若玲醫師解釋,是因為雌性荷爾蒙本身具有保護骨質的作用,而大部份轉移性乳癌的病人皆為荷爾蒙受體陽性,而在治療乳癌時使用抗荷爾蒙藥物,會導致女性病患可能進入停經等低荷爾蒙的狀態,這時候患者的骨骼狀況本來就相對脆弱,如果再加上骨轉移,就會大幅提高骨折風險。

人體骨骼細胞分為成骨細胞與蝕骨細胞兩種,癌症患者一旦發生骨轉移現象,藏在骨頭中的癌細胞會刺激蝕骨細胞活化,吃掉骨骼組織,導致患者出現骨骼痠痛、甚至是骨折的現象。

「保骨針」可抑止蝕骨細胞活性 每月一次注射助保骨

目前在臨床上,治療骨轉移的藥物,也就是一般俗稱的「保骨針」,每28天注射一次,可以抑止蝕骨細胞的活性,改善患者骨骼健康及生活品質,目前已經有健保給付。羅若玲醫師補充,保骨針主要分為雙磷酸鹽類以及抗體類兩種,雙磷酸鹽類需輸注半小時到一小時的時間,抗體類則是採取皮下注射方式,在臨床使用上,更加簡易省時。針對女性病患,輔仁大學附設醫院設有婦女健康中心,整合婦產科、乳房外科等各科資源,也讓女性病患就診時,不但保有隱私,也省去了在各科間來回奔波的麻煩。

(文章授權提供/健康醫療網)

飲食暗藏過多糖 易肥胖且加速老化!

: (優活健康網編輯部/綜合整理)有太多的醫學研究報告一致認為「糖」對人體有眾多危害,例如:增加糖尿病風險、肥胖症、加速老化等等。很多人會說:「我很少吃糖呀!」很遺憾地,你可能從來不知道自己吃的食品裡暗藏了多少糖。

初美沙希優格、優酪飲品、牛奶 可能藏有驚人糖量或澱粉

走進超市或便利商店,9成以上的加工食品都含有高量的糖,從你以為很健康可以改善過敏、幫助消化甚至還有健康食品標章的優格、優酪飲品、牛奶,到你以為是肉品的火腿和熱狗等、最方便攜帶保存甜麵包,甚至是你午餐便當的那塊豬腳、排骨,都藏了驚人的糖量和澱粉。

你在完全不自覺的狀態下吃進了連自己都無法想像的超量的糖。傑米?奧利佛在TED的演講中,將一個孩子五年內從每日一瓶牛奶裡攝取到的糖換成等量方糖,用一臺推車盛裝並現場倒在地上,那畫面之驚人,以及傑米憂心又懇切的態度,著實讓我感動了許久。

他在演講的最後祈願說:「我希望,能夠有人長期且持續性的支持一個活動,就是教育每個孩子關於食物的知識,並激發家庭重拾烹飪的興趣。」傑米?奧利佛演講中的一段影片也讓我憂心忡忡,他帶著許多蔬菜到小學生的教室裡,詢問小學生這些蔬菜的名稱,沒料到孩子們竟然連番茄、茄子都不認識。

選當季蔬菜、簡單調味 品嘗食物原味

我認為,生酮飲食其實是一個品嚐食物原味的飲食藝術,學習認識每一樣你將要享受的食材,並嘗試自己動手用最簡單的方式料理。你可以挑選新鮮無抗生素的肉品,肉汁的自然鮮甜加上鹽與胡椒就是天底下的美味;當季時令蔬菜只要有鮮美好鹽來調味,就可以享受它最單純的好風味;攝取具有充足營養成分的各式油脂,就能好好滋養身體並達到調節生理的功效。

進入酮症後,你的健康不單單來自生酮飲食的幫助,還能夠因為認識到更多食物而成為食物的主人,只挑選對身體有益的食物,拒絕過多不必要添加物的加工食品。讓我們從認識每一樣食物開始飲食藝術之旅吧!

沒有不能吃的食物 關鍵在於攝取量

很多朋友會說:「我沒辦法吃生酮飲食,要我不吃飯(麵包、麵??),我會死!」

開始生酮飲食的前三個月,為了讓身體適應並穩定的產生血酮,以及讓身體有效率的利用血酮支持身體的運作,一般會建議新手忌口──儘可能不碰含澱粉類的食物,避免碳水化合物影響血糖。

當你順利熬過了從燃燒葡萄糖轉為利用酮體的適應期之後陰道訓練球,就可以開始測試自己的碳水化合物耐受度,每個人的碳水化合物耐受度不一樣,有人吃到100g的碳水化合物也不會脫離酮症,有的人卻十分敏感,可能只能吃20g的碳水化合物。

實際上,除了對身體完全無益的「糖」之外,生酮飲食並沒有禁止你吃任何食物,只是要求你控制攝取量。以往你在自助餐店時會盡量不夾油脂豐厚的五花肉,或只敢吃一小口夾了一大塊奶油的冰火波蘿包,這是由於過去的「食物飲食金字塔」教你油脂的攝取量儘可能在30g~45g以內。

控制每日碳水化合物攝取量 增加運動量

進入生酮飲食後,請您就用一樣的方式來控制碳水化合物攝取量吧!以往你會盛一大碗白飯,現在你可以偶爾盛一到兩口糙米飯;以前你到麵包店會隨意選上兩個麵包當主餐,現在你會挑選不加糖的法國長棍(標準程序製作的法國長棍是只有麵粉、水、鹽、酵母及非常少量的麥芽膏,完全不加糖),只要控制在你可耐受的碳水化合物量之內就行了。

只要是不加糖的麵食,例如蔥油餅、水餃、牛肉煎餅,都可以適量吃上一口來解解饞──只要像以往你盡量不吃油脂會把雞肉的皮或肥油給剝掉那般的做法,只要能夠控制你每日的碳水化合物攝取量。再來,如果需要,建議大家可試試增加運動量,這能讓你再多攝取一點點的碳水化合物,享受健康又能滿足口慾,算是一舉兩得。

(本文摘自/第一次生酮就上手?完美燃脂菜單106道:在地人、外食族超實用練酮祕笈/柿子文化)

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